Test na Zazdrość

1. Jak często podejrzewasz, że Twój partner/partnerka interesuje się innymi osobami?

2. Czy często sprawdzasz telefon lub media społecznościowe swojego partnera/partnerki?

3. Jak często czujesz niepokój, gdy Twój partner/partnerka spędza czas z przyjaciółmi tej samej płci?

4. Czy zdarza Ci się porównywać swoje cechy z osobami, na które zwraca uwagę Twój partner/partnerka?

5. Jak często odczuwasz niepewność, gdy partner/partnerka otrzymuje pochwały od innych?

6. Czy analizujesz zachowania partnera/partnerki pod kątem ewentualnej zdrady?

7. Jak często Twoje uczucia zazdrości wywołują kłótnie z partnerem/partnerką?

8. Czy często martwisz się o lojalność swojego partnera/partnerki?

9. Jak często czujesz zazdrość, gdy ktoś osiąga sukces zawodowy?

10. Czy czujesz się przytłoczony, gdy ktoś w Twoim otoczeniu osiąga więcej niż Ty?

11. Jak często porównujesz swoje osiągnięcia do osiągnięć innych?

12. Czy zdarza Ci się umniejszać sukcesy innych, by poczuć się lepiej?

13. Jak często odczuwasz niechęć wobec osób, które otrzymują nagrody lub uznanie?

14. Czy uważasz, że sukces innych zagraża Twojej pozycji?

15. Jak często myślisz, że inni osiągają sukces przypadkowo, a nie dzięki umiejętnościom?

16. Czy zdarza Ci się odczuwać, że inni zasługują na sukces mniej niż Ty?

17. Jak często czujesz zazdrość, gdy ktoś inny przyciąga uwagę w grupie?

18. Czy obawiasz się, że Twoja obecność w towarzystwie jest niezauważona?

19. Jak często porównujesz swoją popularność z popularnością innych?

20. Czy uważasz, że zasługujesz na więcej uwagi niż otrzymujesz?

21. Jak często starasz się zwrócić na siebie uwagę podczas spotkań towarzyskich?

22. Czy odczuwasz złość, gdy ktoś inny zdobywa uznanie w Twoim otoczeniu?

23. Jak często Twoje emocje zazdrości zakłócają radość z towarzyskich spotkań?

24. Czy uważasz, że brak uwagi wpływa negatywnie na Twoje samopoczucie?

25. Jak często zazdrość wpływa na Twoje relacje z bliskimi?

26. Czy Twoje uczucia zazdrości powodują stres i napięcie emocjonalne?

27. Jak często czujesz, że zazdrość wpływa na Twoje zdrowie psychiczne?

28. Czy unikasz sytuacji społecznych z powodu negatywnych emocji zazdrości?

29. Jak często zazdrość prowadzi do uczucia osamotnienia?

30. Czy Twoje emocje zazdrości utrudniają nawiązywanie nowych relacji?