Test na Nerwicę Natręctw (OCD) – Sprawdź Objawy

1. Jak często doświadczasz natrętnych myśli, których nie możesz się pozbyć?

2. Czy natrętne myśli koncentrują się na lęku przed zanieczyszczeniem, krzywdą, grzechem lub innymi tematami wywołującymi silny niepokój?

3. Jak bardzo te myśli są dla Ciebie niechciane i wzbudzają dyskomfort lub poczucie winy?

4. Czy często odczuwasz potrzebę upewniania się, że Twoje natrętne myśli nie są prawdziwe lub nie ziszczą się?

5. Jak często tracisz czas lub energię w ciągu dnia, próbując zwalczyć lub skontrolować natrętne myśli?

6. Czy niepokój związany z obsesyjnymi myślami utrudnia Ci normalne funkcjonowanie (np. w pracy, nauce, życiu rodzinnym)?

7. Jak często natrętne myśli wywołują u Ciebie lęk, poczucie winy lub wstyd?

8. Czy Twoje obsesyjne myśli wydają się niekontrolowane i irracjonalne, mimo że wiesz, że są przesadzone?

9. Czy wykonujesz powtarzalne czynności (np. mycie rąk, sprawdzanie zamków), aby złagodzić lęk wynikający z natrętnych myśli?

10. Czy czujesz przymus wykonywania określonych rytuałów (np. liczenie, dotykanie przedmiotów w konkretnej kolejności)?

11. Jak często te rytuały zajmują znaczną część Twojego czasu (np. powyżej godziny dziennie)?

12. Czy kompulsje wydają Ci się nieracjonalne lub nadmierne, ale nie potrafisz się im oprzeć?

13. Czy odczuwasz chwilową ulgę po wykonaniu rytuału, po czym lęk szybko wraca?

14. Jak bardzo kompulsje utrudniają Ci codzienne funkcjonowanie (wyjście z domu, pracę, relacje z innymi)?

15. Czy zdarza Ci się powtarzać czynność (np. sprawdzanie, czy drzwi są zamknięte) wielokrotnie, mimo pewności, że już to zrobiłeś(-aś)?

16. Jak często ukrywasz przed innymi swoje rytuały, obawiając się oceny lub niezrozumienia?

17. Czy doświadczasz lęku, że Twoje obsesje lub kompulsje zostaną odkryte przez innych?

18. Czy rezygnujesz z pewnych aktywności (np. wyjazdów, spotkań towarzyskich), aby uniknąć sytuacji wywołujących Twoje natręctwa?

19. Jak często czujesz wstyd z powodu swoich obsesji lub kompulsji, nawet jeśli racjonalnie wiesz, że to zaburzenie?

20. Czy unikasz pewnych miejsc, przedmiotów lub sytuacji, bo obawiasz się, że wywołają Twoje rytuały?

21. Czy Twoje natręctwa (myśli lub czynności) wywołują konflikty w relacjach z bliskimi?

22. Jak silny lęk odczuwasz, gdy próbujesz powstrzymać się od wykonania rytuału?

23. Czy czujesz, że Twoje życie jest ograniczone przez konieczność unikania lub neutralizowania natręctw?

24. Jak często odczuwasz, że Twoje natręctwa mają wpływ na Twoje poczucie własnej wartości?

25. Jak często natrętne myśli lub kompulsje wpływają na Twoją zdolność do skupienia się w pracy lub nauce?

26. Jak bardzo zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne utrudniają Ci nawiązywanie i utrzymywanie relacji (rodzina, przyjaciele, partner)?

27. Czy odkładasz lub porzucasz niektóre plany życiowe (wycieczki, szkolenia, wyzwania) z powodu lęku przed natręctwami?

28. Jak często doświadczasz frustracji lub obniżonego nastroju spowodowanego obecnością natręctw?

29. Czy czujesz, że nerwica natręctw ogranicza Twoją spontaniczność i wolność działania?

30. Jak często zdarza Ci się myśleć, że Twoje życie byłoby znacznie lepsze, gdyby nie natrętne myśli i rytuały?